Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): :26 апр 2014, 11:22 №3896 открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
 |
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:00 №2401 
|
-
голос
+
sova
______________
Добрый день. Можно с Вами дюканить? :) Не подскажите, какой йогурт покупаете? ну не могу я отруби с кефиром есть 
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:35 №2402 |
-
голос
+
Svetla_86 писал(а): :12 окт 2012, 12:00 №2402 ну не могу я отруби с кефиром есть фу.....лучше уж вообще не есть...  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:37 №2403 |
-
голос
+
reaktivnaya
______________
овсяные отруби в этой диете обязательно надо есть каждый день...  я только второй день ем, уже не могу
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:55 №2404 |
-
1 : 0
+
Svetla_86 писал(а): :12 окт 2012, 12:37 №2404 овсяные отруби в этой диете обязательно надо есть каждый день... я только второй день ем, уже не могу именно поэтому такой статус у тебя???  диета - это зло!!!и оч большой стресс  поэтому после нее как то очень быстро кило возвращаются))) ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Загадка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:56 №2405 |
-
голос
+
а решила не сидеть на какой-нибудь определенной диете... решила худеть постепенно, не истязая свой организм...
______________
убрала с рациона мучное и сладкое сократила количество употребляемой пищи... накладываю в блюдечко... ем строго по графику: 8 - завтрак 10 - перекус (яблоко или морковка, к примеру) 12 -обед 14 -16 - перекус 18 - ужин или зеленый чай с медом... через день между приемами пищи обязательно пью воду все никак не могу начать заниматься, хотя бы через день... не успеваю  один раз я уже похудела придерживаясь такого питания, надеюсь и в этот раз получится *dance 3*
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 06:59 №2406 |
-
голос
+
reaktivnaya
______________
ну в этой диете мне только отруби не нравятся а так там много чего можно есть  Конфеты мне теперь светят только через месяца 2,5
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 07:05 №2407 |
-
1 : 0
+
Svetla_86 писал(а): :12 окт 2012, 12:59 №2408 Конфеты мне теперь светят только через месяца 2,5 мазохисты)))))))))) Загадка  отличный вариант!!!Svetla_86 присмотрись к Алининому методу, он точный гарант твоего спокойствия. А диета - это ЗЛО  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
Загадка
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 07:28 №2408 |
-
голос
+
reaktivnaya писал(а): Svetla_86 писал(а): Конфеты мне теперь светят только через месяца 2,5 мазохисты)))))))))) у нас папа вечером детям шоколад приносит... я конечно давлюсь слюной, но держусь из последних сил, представляя себе моих стройных знакомых а вот через 1-2 дня, позволяю съесть себе кусочек шоколадки с чаем за завтраком.... совсем бы от шоколада я отказаться не с могла 
Хорошие люди принесут вам счастье, плохие люди наградят вас опытом, худшие — дадут вам урок, а лучшие — подарят воспоминания...
|
|
sova
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:18 №2409 |
-
голос
+
Svetla_86
Я отруби ем только в выпечке http://dukandiet.ru/forum/viewforum.php?f=12 Делаю себе каждый день кексик 2 ст.л овсянных отрубей 1 яйцо 1ч.л разрыхлителя корица ванилин сах.заменитель 2-3 ст.л кефира1% или биобаланс 0% или йогурт классический 2% Сухие продукты отдельно,"мокрые" отдельно взбиваю миксиром и всё соединяю.На макс.мощность(у меня 750) на 4мин. Если не дабавлять сах.заменител.,то как хлеб получается,можно намазать мягким сыром 17%,я только такой нашла,или икрой минтая.Можно кусочек сёмги сверху.  В овощные дни делаю тортик,промазываю йогуртом 0,3% и убираю на ночь в холодильник. А вообще можно и пицу печь из этих ингридиентов и пирожки.Поищите ,рецептов много.Мне что-то нравится,что-то нет.Но из за разнообразности ни какой тяги к мучному нет. Последний раз редактировалось sova 12 окт 2012, 08:29, всего редактировалось 1 раз. |
|
sova
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:20 №2410 |
-
голос
+
Svetla_86
И никакого насилия над собой! |
|
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:23 №2411 |
-
голос
+
sova писал(а): : 12.10.2012 15:20 Svetla_86 И никакого насилия над собой! у меня только вот отруби проблема, а так мне нравится диета а какой фирмы у вас сахарозаменитель?
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
reaktivnaya
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:26 №2412 |
-
голос
+
sova писал(а): :12 окт 2012, 14:18 №2411 Если не дабовлять сах.заменител.,то как хлеб получается,можно намазать мягким сыром 17%,я только такой нашла,или икрой минтая.Можно кусочек сёмги сверху. Света, вроде диетическое все, но чуть слюной не подавилась  ◊ ШАЛЬное обострение |
|
sova
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:27 №2413 |
-
голос
+
У меня вот другая проблема.Не нравится мне натуральный сах.зам стевиозид(хоть и очень полезный).Мне кажется он горчит в выпечки.Кофе и чай я пью не сладкий,люблю так.А в КД,когда возникает потребность ,в чай добавляю стевию в таблетках.Вроде не чего.Сегодня для выпечки купила жидкий Милфорд.Попробую,хотя я и не сторонница этой химии.Может хоть изредка.
 Последний раз редактировалось sova 12 окт 2012, 08:30, всего редактировалось 2 раз(а). |
|
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 08:55 №2414 |
-
голос
+
sova
______________
спасибо  посмотрю сегодня, не могу я кофе без сахара пить 
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
Svetla_86
Тема: Re: Весенний марафон. Худеем после зимы! Заполняем таблицу:)
Добавлено: 12 окт 2012, 13:19 №2415 |
-
голос
+
sova писал(а): : 12.10.2012 15:27 Сегодня для выпечки купила жидкий Милфорд. подскажите, где купили. в "Премьере" не увидела
Да спасут меня КОНФЕТЫ
|
|
|
06 фев 2025, 04:33 -8 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |