Худеем вместе.
Модераторы: gulia1981, Klein
-
3 : 1
+
Диета «Любимая» http://detkino.ru/phpbb/viewtopic.php?f ... start=2355
Программка "Счетчик калорий" Maria писал(а): открываете папку,запускаете калькулятор с вишенкой,ничего не устанавливается,выбираете продукты,устанавливаете сколько грамм и он вам все считает Развернуть/свернуть[таблица]
имя=рост; ширина=10; имя=ОГ; ширина=10; имя=ОТ; ширина=10; имя=ОБ; ширина=10; имя=дата; ширина=20; имя=вес_начальный; ширина=60; имя=дата; ширина=20; имя=вес_текущий; ширина=60; имя=+/-; ширина=10; имя=цель_в_кг; ширина=10; имя=примечание; ширина=60; [стоп] cвернуть наверх
Последний раз редактировалось mariyH 01 дек 2011, 06:11, всего редактировалось 13 раз(а). |
![]() |
-
голос
+
Klein писал(а): Если не ошибаюсь, это франц.стандарты, для России все-таки -100 от роста. |
![]() |
-
голос
+
NikIrina писал(а): Если не ошибаюсь, это франц.стандарты, для России все-таки -100 от роста. я не слышала о таком ![]() ![]() ![]() -100 от роста это для мужчин насколько я помню |
![]() |
-
голос
+
Последний раз редактировалось NikIrina 02 май 2012, 10:22, всего редактировалось 1 раз. |
![]() |
-
голос
+
Нам в универе на физиологии давали такую формулу (давал препод-медик, склонна верить ей
![]() ИМТ = вес/рост в квадрате (кг/м кв) При этом идеальный ИМТ жен = 22,4, мужчин - 22,7 То есть Крис при росте 159 в идеале должна весить 56 кг ![]() |
![]() |
-
голос
+
NikIrina
про Францию Цитата: Пожалуй, самую простую формулу идеального веса предложил в 1871 году французский хирург, анатом и антрополог Пьер Поль Брока (Pierre Paul Broca, 1824 – 1880), однако, предложенная им формула (рост в см - 100), не учитывает ни пол, ни тип телосложения человека. Цитата: Формулы расчета идеального веса 1. Самая простая формула идеального веса, которая применяется повсеместно, для женщин – рост в сантиметрах минус сто десять. 2. Вторая формула расчета идеального веса несколько сложнее. Возьмите свой рост в метрах и умножьте это число на само себя. Например, ваш рост 160 сантиметров, то есть 1.6 метра. Умножаем 1.6 на 1.6 и получаем 2.56. Далее свой настоящий вес разделите на полученное число. Если ваш вес, скажем, 56 кг, то выглядит это как 56: 2.56=21.87. Это приемлемое число, потому что «хороший» вес для человека лежит в пределах между 19 и 26, при этом идеальный вес – 21-24. Остальное, как вы помните, допускаемые значения для астеников и гиперстеников.Если число до 30, у вас лишний вес, а больше 30 – ожирение. Наоборот, показатель ниже 19 говорит об излишней худобе. 3. Еще один способ расчета идеального веса, который мы нашли в интернете, выглядит так: измерьте окружность груди на уровне сосков сначала на глубоком вдохе, затем – на выдохе. Возьмите среднее значение и умножьте его на ваш рост. Результат поделите на 240. Например: среднее значение окружности груди – 100 см (допустим, 110 на вдохе и 90 на выдохе) – умножить на рост 170 см – 17000, разделить на 240 = 70, 8. Это ваш идеальный вес, а допустимый – плюс-минус те же 10% (в данном случае – 7 кг). |
![]() |
-
голос
+
AngeLina. писал(а): Мне кажется это много для такого роста. |
![]() |
-
голос
+
Klein писал(а): Все еду жить во Францию и толстеть до их идеальных параметров ![]() |
![]() |
-
голос
+
AngeLina. писал(а): это очень много ![]() |
![]() |
-
голос
+
По этой формуле свой ид. вес можно вычислить так:
X кг = рост в м * рост в метрах * 22,4 ![]() |
![]() |
-
голос
+
NikIrina писал(а): ![]() ![]() |
![]() |
-
голос
+
AngeLina. писал(а): По этой формуле свой ид. вес можно вычислить так: X кг = рост в м * рост в метрах * 22,4 ![]() |
![]() |
-
голос
+
AngeLina.
67 кг ![]() ![]() |
![]() |
-
голос
+
NikIrina писал(а): Если не ошибаюсь, это франц.стандарты, для России все-таки -100 от роста. ![]() ![]() ![]() |
![]() |
-
голос
+
NikIrina
Klein NikIrina Многое зависит от телосложения ![]() Но вообще медики понимают под идеальном весом не то, как человек смотрится в шортах и нравится ли себе ))) |
![]() |
-
голос
+
NikIrina писал(а): Klein Вот какой калькулятор нашла, там еще и тип телосложения учитывается http://planetcalc.ru/35/ Посчитала ![]() ![]() ![]() ![]() Самоек меньшее, сколько я весила было 54 кг, после поездки на море, 18 лет мне было тогда... Всегда стабильно 57 весила. |
![]() |
12 фев 2025, 17:07 -3 °C
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |