Худеем к Новому году
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
Сегодня в магазине взгляд упал на говяжью тушенку, не помню, когда ее в последний раз ела, но очень захотелось. Теперь подскажите мне, пжл, какой-нибудь рецепт, с овощами только
|
 |
|
-
голос
+
Deya писал(а): : 16.10.2015 22:09 Сегодня в магазине взгляд упал на говяжью тушенку, не помню, когда ее в последний раз ела, но очень захотелось. Теперь подскажите мне, пжл, какой-нибудь рецепт, с овощами только Может капусточку потушить с тушенкой?  |
|
|
-
голос
+
Ну, как выходные начались, худышки
? Я позанималась, позавтракала, без нарушений. Вроде бы не худею, в объемах не уменьшаюсь, но... такое классное ощущение  , чувствую каждую мышцу, от этого кажется, что я вся такая подтянутая, даже (вроде бы  ) на животе рельеф какой-то появляется. |
|
|
-
голос
+
MariKristi
я тоже с утра в зеркало смотрелась...и радовалась , с утра уборка занятия вечером  |
|
|
-
голос
+
Сегодня осилила занятие с Джиллиан, выпрыгивания, пресс, раздвигания ног с поднятой попой лёжа. Дочка во время занятий говорит : "Мама, никаких резких движений, повторяй за Анитой!"
 |
|
|
-
голос
+
ИрАртём
Что вы именно делаете какую программу? Я тоже за Анитой, но всё равно как калека.Мои скромные мышцы в плачевном состоянии. Я решила чередовать тренировки, если выдержу конечно про проблемные зоны это ужас пресс просто немел  всю даже не осилила.Мне когда сложно уже сил нет, я представляю как с подтянутым телом буду щеголять по пляжу Последний раз редактировалось Perfection 17 окт 2015, 15:17, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
А я сегодня только диету соблюдаю... Вчера так позанималась (приседания , пресс на скамье, планка), что сегодня еле хожу. Олеся скинула мне Джиллиан, спасибо, пока только посмотрела, впечатлилась..
______________
Счастье - делать то, что любишь, с тем, кого любишь.
|
|
|
-
голос
+
Perfection
я начала стройное тело за 30 дней, после ее тренировок делаю упражнения дополнительно на попу, и растяжку, планку, пресс, чередую дни. Руки слабые, тяжело даются отжимания и гантели сегодня взяла тяжелые  поменяла на бутылочки )))) |
|
|
-
голос
+
ИрАртём
У меня по полтора кг всего, руки не болят хотя отжимаюсь всю жизнь на согнутых ногах, сегодня делала 3 часть  , мне сложно ритм держать дыхание сбивается.Последний раз редактировалось Perfection 17 окт 2015, 16:43, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Perfection
Цитата: Мне когда сложно уже сил нет, я представляю как с подтянутым телом буду щеголять по пляжу а я во время бокса целлюлит уничтожаю  |
|
|
-
0 : 1
+
Perfection
Я с колен отжимаюсь все разы по программе, но 2 присест оооочень трудно, прям с перекосом идет ))) Я чувствую, что с каждым днем сильнее по чуточке становлюсь, на 1 присест, на 1 отжимание, на 1 подъем , так смотришь, и за темнокожей повторять начну  |
|
|
-
голос
+
Я тож решила сначала пройти всю программу с Анитой, потом еще раз всю программу с Натали
______________
|
|
|
-
голос
+
Всё, с завтрашнего дня занимаюсь с утра с Джиллиан, вечером - Марина Корпан (оксисайз). До отпуска 2 недели, не хочу испортить фотки в купальнике своими складками
. |
|
|
-
голос
+
Сегодня Джиллиан и растяжка и всё
|
|
|
-
голос
+
Сегодня, наконец-то научилась правильно дышать во время занятия ) и поняла, что кардио для - меня отдых, видимо, пока я на 1 уровне
Последний раз редактировалось ИрАртём 19 окт 2015, 14:55, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
21 фев 2025, 17:57 -15 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |