Худеем к Новому году
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :09 окт 2015, 16:49 №1224 неделю без пищевого мусора огласите весь список пожалуйста  , блин благодаря вам я начала второй день приседать, последний раз я приседала в техникуме 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
 |
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :09 окт 2015, 16:49 №1224 Главное не стремиться похудеть быстро и много у меня всегда так, а потом срыв
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
0 : 2
+
Я тоже покажу свое тельце. Фотография в рост только такая. Сейчас только обратила на надпись на футболке)))
______________
Скрытый текст. Нужно иметь 500 сообщений(я)(е).
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
Последний раз редактировалось Tanuchka 09 окт 2015, 11:02, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): : 9.10.2015 16:49 Не смотри в сторону диет. Они все ведут к одному - срыву и набору веса обратно.  + постоянный стресс |
|
|
-
0 : 1
+
Латифа писал(а): : 9.10.2015 16:58 Вредина писал(а): :09 окт 2015, 16:49 №1224 неделю без пищевого мусора огласите весь список пожалуйста , блин благодаря вам я начала второй день приседать, последний раз я приседала в техникуме Блин. Не переусерлствуй. Лучше делать разминку до. И приседай с утра. Начни с 10 раз. Осилишь - вечером перед сном повтори. Но сначала разомнись - наклоны, ноги покрутить, суставы. Каждый день добавляй по пять раз. Не делай сразу много. И отчитывайся тут. Я буду следить))) Про пищевой мусор - полностью убери весь алкоголь. Со временем введешь по чуть чуть. Ближайший на нг бокал шампуня. Полностью убери всю выпечку. Пп не пп. Никакой выпечки. Белый хлеб, батоны. Фастфуд весь. Все печеньки. Сладости все. Плюс взвешиивай порции еды. Села есть. Взвесил тарелку. Убрала лишнее, оставила 150 гр. Не наелась? Через час прийди и поешь еще. То же самое. Так же положи не больше 150гр. Но не сразу полкило пищи срубить, а по чуть чуть. Привыкай кушать по чуть чуть. Рассказывай тут что кушала. Будем вместе решать что мусор а что нет. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Tanuchka
а какой у Вас рост и вес? Если к Вашему фото мою голову приставить, то это я |
|
|
-
голос
+
Латифа писал(а): : 9.10.2015 16:59 Вредина писал(а): :09 окт 2015, 16:49 №1224 Главное не стремиться похудеть быстро и много у меня всегда так, а потом срыв А это у всех так всегда. Либо сразу нарушают диету, как лиса. И ни фига толком не худеют. Либо потом наступает великий зажор. Не знаю ни одного человека который бы похудел и не набрал обратно. Одного мужчину знаю. На протасе скинул хорошо. Через полгода был еще больше чем до. Женщину одну на -60 со 137 до 65 похудела. Через год была уже больше 100. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Эгоистка
______________
176 см - 87 кг
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
|
|
|
-
0 : 1
+
Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 убери весь алкоголь уже 1000 лет не пила ничего, это фигня легко, поехали дальше  Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 Начни с 10 раз. Осилишь - вечером перед сном повтори. Но сначала разомнись - наклоны, ноги покрутить, суставы. Каждый день добавляй по пять раз. Не делай сразу много. И отчитывайся тут. Я буду следить)))  утром на работе размялась потом 25 раз сделала мне не трудно  Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 Полностью убери всю выпечку. Пп не пп. Никакой выпечки. Белый хлеб, батоны. Фастфуд весь. Все печеньки. убрала Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 Сладости все и даже зефир с фитнес батончиком??? Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 не сразу полкило пищи срубить я так могу, особенно если это роллы  Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:05 №1231 Рассказывай тут что кушала. Будем вместе решать что мусор а что нет. ты будешь моим диетологом 
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Tanuchka
______________
Очень красивая фигура - песочные часы. Идеальная. Не смотря на лишний вес хорошо сохранилась талия. И вес равномерно кмк по всей фигуре, проблемных мест я не вижу. Сильно проблемных. Что мешает взять себя в руки и привести фигуру в порядок. Такую конфетку прячешь там. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Девочки, не стесняйтесь обращаться ко мне на ты
______________
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
|
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :09 окт 2015, 17:09 №1233 потом наступает великий зажор я тоже была похудела за 4 мес на 20кг это было 2 года назад и че я опять фсеее наела
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Tanuchka писал(а): : 9.10.2015 17:10 Эгоистка 176 см - 87 кгне, не я я 162 см - 73 кг, у нас разница 14 см и 14кг, как-раз у Вас каждый см +1 кг |
|
|
-
голос
+
А сто фотки сбда решили и в одежде?
|
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): : 9.10.2015 17:13 Tanuchka Очень красивая фигура - песочные часы. Идеальная. Не смотря на лишний вес хорошо сохранилась талия. И вес равномерно кмк по всей фигуре, проблемных мест я не вижу. Сильно проблемных. Что мешает взять себя в руки и привести фигуру в порядок. Такую конфетку прячешь там. Настя, спасибо тебе, добрый человек приятно иногда о себе хорошее услышать, ну и вдохновляют такие слова  Меня еще осанка моя напрягает сильно
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
|
|
|
23 фев 2025, 09:10 -9 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |