БАДы и ВИТАМИНЫ

Saurelia
Ну, как девочки и написали, витамины - это и есть биологически активные добавки
А от описанного Вами в посте, нужно что-то типа фенотропила http://health.mail.ru/drug/fenotropil/ - реально помогает, только худеют от него, что далеко не всем нужно.
Но, по хорошему, сначала нужна консультация невролога (а для этого придется к терапевту идти)...

Фенотропил- это не БАД, его принимают по назначению врача.

я именно это и написала: нужно проконсультироваться с врачами, в частности, с неврологом. А от описанного состояния витамины не помогут. Увы, проверено не только на себе - принимала 3 года назад данный препарат по рекомендации врача, которая мне рассказала, что очень многие медики именно весной принимают данный препарат. Ну, а то, фенотропил -медикаментозное средство, видно по ссылке, я же специально ее дала

Las_точка
Только тема- Бады и витамины

А как же витамин Д? Кальций же без него не усваивается.

Девочки, подскажите, пожалуйста, можно ли БАДы при ГВ применять? Или, точне, что можно/нужно при ГВ попринимать? Все-таки витамины да и другие полезные вещества кормящей мамочке нужно получать регулярно и в достаточном кол-ве, что питанием обеспечиться не может. Вот я и задумалась о БАДах.
Залезла на айхерб, но там столько всего....

Vasabi

Кальцид пьем 2 недели подряд, потом делаем перерыв от 1 недели до 1 месяца, во время которого пьем что-нибудь другое. Йод-актив и Виардо можно пить одновременно.
То есть, например, так - 2 недели пьем Кальцид, потом 2 недели Виардо и йод, затем можно повторять Кальцид по новой.
Дозировка Виардо подбирается по состоянию. Если Вы пьете его для профилактики, то 3-4 капсулы 2-3 раза в день достаточно. Если у Вас серьезно лезут волосы, плохие ногти, шелушится кожа, то нужно пить 5 капсул 3 раза в день.

Кальций кальцию - рознь. Некоторые кальций предпочитают из мела или скорлупы получать , это же не значит, что у него усвояемость такая же, как у кальция в биодобавках - он, как правило, идет не в чистом виде, а уже с необходимыми для его усвоения элементами

Vasabi
Могу сказать только то, что принимаю сама (к сожалению, не систематически )
Я пью Тяньши: кальций (для детей и для улучшения мозговой деятельности, чтобы недосыпы меня не добили), витамин Е, целлюлозу (после родов появились проблемы с питанием - поесть забывала, так что иногда нужно было грубые волокна хоть в каком-то виде принимать, раз уж не из еды), цинк (ногти, волосы, во время простудных и вирусных), кордицепс (во время простуды и вирусных, а так же, чтобы не заразиться от членов семьи) и антилипидный чай...
То есть при ГВ список разрешенных БАДов достаточно широк, принимать добавки нужно обязательно, конечно, если Вы не живете в экологически чистом месте, не упортебляете аналогичные продукты и не ведете совершенно здоровый и активный образ жизни

То есть кальций уже идет в смеси с чем-то для его усвоения? Понятно

Сверхнова
угу, у тяньшистов специальный детский кальций есть, а то что-то пояснения врачей, что витамин д на водной основе менее вреден, чем на масляной, меня не вдохновляют

Да, звучит не очень приятно

Дело в том, что наш организм синтезирует витамин Д под действием УФ лучей. Кроме того его мы получаем с пищей из жирных сортов рыбы, рыбьего жира, в меньших доза в сливочном масле, яичных желтках. Поэтому принимать данный витамин дополнительно нужно при явном его дефиците. А вот гипервитаминоз с ним получить легко, что не есть гут. К тому же если хотите, что бы кальций усваивался хорошо, то нужно принимать "правильные" формы кальция. Например устричный, коралловый кальций-это как правило карбонат кальция. Он почти как мел. Усваивается с трудом.
Усваивается лучше хелатный, цитратный кальций. А в наших аптеках продаётся в основной массе карбонат кальция- дешёвая форма в плане производства, но в наших аптеках цены конские. Взять, хотя бы известный кальций д3 никомед. И ещё важное в приёме кальция: пить его обязательно вечером, желательно перед сном, т.к. именно в ночное время он активно используется организмом, если же принять днём-в прямом смысле спущенные в унитаз деньги.

Хотите разобраться в добавках от iHerb- тогда Вам обязательно нужно почитать темы по БАДам и витаминам вот на этом форуме http://shophelp.ru/forum/forumdisplay.php?f=297 Там много полезных рекомендаций найдёте. А ещё можно и самой вопросы интересующие задать. Там уже 4-ая тема заведена, самая же первая называется Витамины и БАДы на iherb. Обсуждаем плюсы и минусы.

Как химик я так себе.
Цитратный кальций – это то же самое, что лимоннокислый, да?
Просто я это название вижу постоянно на этикетке растишки, когда дочка ее кушает. Нам врач так и говорила, что кальций из растишки хорошо усваивается, тем более, что там и витамин Д для усвоения есть.