Очень хочется сладкого! ГВ и мамина диета.

MALIKA11
Я читала, что вздутие и колики у малышей вообще практически не зависят от того, что кушает мама. Газы у младенцев возникают от того, что жкт ещё незрелый.
Единственное, что их может вызвать - излишнее количество сладкого в рационе мамы, т.к. сахар способен проникнуть в молоко и вызвать брожение.
Так что, если варенья съесть несколько ложечек, не увлекаясь, думаю, что на малыша это никак не повлияет.

Ekvilibro
Спасибо, буду знать, наверное много все таки ем сладкого, уже вторую ночь мучается из-за животика.

Катя, сахар сам по себе не проникает в молоко )). Его в молоке ровное кол-во, столько, сколько должно быть в мамином молоке. К тому же, в молоке содержится исключительно лактозный (молочный) сахар, а не сахароза или фруктоза, которую мы получаем из продуктов.
Продукты вообще никаким образом в молоко не проникают, это невозможно, так как молоко производится организмом из крови, а не из содержимого желудка ;-)

Всё дело в том, что МАМИН организм и, в первую очередь, мамин кишечник, реагирует на то, что ест мама. Много сладкого, мучного, дрожжевой хлеб, булочки и пр. = брожение и закисление в кишечнике. Много тяжёлой мясной пищи - тоже брожение. Бобовые, картошка, капуста - у многих мам вызывают газообразование или небольшое вздутие. И ВСЕ ЭТИ РЕАКЦИИ вызывают интоксикацию в оргнизме мамы. Для мамы не особо заметную, но токсины в молоко активно попадают. Этими токсинами и "травится" малышок, из-за них в его животике революция и неприятные ощущения.
К радости многих мам, не все малыши чувствительные к тому, что ест мама. Не у всех малышей есть проблемы при вздутии животика. Многие прекрасно пукают и даже не беспокоятся при этом. Но, чем меньше малышик, тем больше шансов на какую-нибудь неправильную реакцию.

В то же время, нельзя ограничивать себя во многих продуктах. Можно на первые пару месяцев исключить какие-то особо "реактивные", на которые реагирует сама мама. Потом постепенно вводить их в рацион понемногу. Потому что, если исключать совсем, у ребёнка не будет шанса получить ферменты через мамино молочко и вырастить собственные ферменты к этой еде. И дальше, уже получая такие продукты в виде прикорма, будет больше проблем с усвоением .

Чтобы меньше съедать неполезных сладостей, надо как можно больше есть полезных. Фрукты (яблочки, бананы, хурма и пр.), сухофрукты (особенно финики (!), изюм, курага или урюк), ягодные компоты, мёд, пастила натуральная, шоколад без сахара и т.д.
И почаще перекусывать.

На сладкое всё время тянет из-за резких скачков сахара в крови во время ГВ. У кормящей мамы всегда повышенный уровень инсулина, поэтому сахар обычно и так низкий. А если ещё и не поела вовремя, а ребёночек ест как маленький насосик, сахар ещё больше падает. Надо не меньше 5 раз в сутки перекусывать. Орешки, бутербродики, кисломолочка, полезные сладости, даже чай с печенькой или сушками время от времени, - и тянуть на сладкое будет уже не так сильно .