Правила форума
На нашем сайте вы можете получить консультацию по грудному вскармливанию - http://detkino.ru/konsultatsii/konsultant-po-gv/ Страница 4 из 6 [ Сообщений: 78 ]
-
голос
+
Эля
Сыроедение не лучший выбор диеты. Уж лучше тогда раздельное питание. При ней есть можно всё, но нельзя комбинировать некоторые продукты. Делать меньше порции и есть 4-6 раз в день. При соблюдении ПРАВИЛЬНОЙ диеты раздельного питания и ваше здоровье не пострадает, и доча будет сыта и фигура будет возвращаться к желаемым параметрам ![]()
|
![]() |
-
голос
+
сова81
Спасибо за совет. вы наверное правы. Так и поступлю! ![]()
|
![]() |
![]() |
-
голос
+
Маман
вы деток кормили по требованию? У меня наоборот,примеры того,что пока ГВ,мама в отличной форме,ГВ заканчивается и понеслось ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Klein
я деток своих кормила и сейчас маленького кормлю по требеованию. Правда сейчас уже плавно дело идёт к самоотлучению ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]() |
-
голос
+
сова81 писал(а): Правда и работа у меня такая, что лишний раз не присядешь и чайку с печеньками не погрызёшь.... ![]() ![]() ![]() ну так с этого нужно и начинать ![]()
|
![]() |
-
голос
+
У меня уже второй раз - только ко второму году ГВ вес более менее приходит к добеременному. Я пока кормлю, не поправляюсь (обычно после Б дальше уже просто некуда поправляться +26 кг
![]() ![]() ![]() ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Эля
Эля писал(а): Вот и я боюсь этого. Во мне лишних 9-10 кг, кормлю грудью, нам почти 3 месяца. Месячных пока нет. А вес стоит на месте ни +, ни -! Но я так жру, так жру, мне аж самой стыдно. Большие порции наваливаю, добавку ложу, а потом еще чай с печенюшками да конфетами! Если бы не ГВ то наверно давно бы растолстела, а так вес стоит. Подумала что если сяду на диету то полюбому похудею. Так что с сегодняшнего дня мой рот на замке. получилось? и как? у меня сейчас аналогичная ситуация((((((((((( больше мужа ем и... так стыдно((((((((((((((
|
![]() |
-
голос
+
Домовой писал(а): Эля Эля писал(а): Вот и я боюсь этого. Во мне лишних 9-10 кг, кормлю грудью, нам почти 3 месяца. Месячных пока нет. А вес стоит на месте ни +, ни -! Но я так жру, так жру, мне аж самой стыдно. Большие порции наваливаю, добавку ложу, а потом еще чай с печенюшками да конфетами! Если бы не ГВ то наверно давно бы растолстела, а так вес стоит. Подумала что если сяду на диету то полюбому похудею. Так что с сегодняшнего дня мой рот на замке. получилось? и как? у меня сейчас аналогичная ситуация((((((((((( больше мужа ем и... так стыдно(((((((((((((( да у меня также, только если первые месяцы вес стоял, то теперь он беспощадно ползет вверх, а как закрыть рот ![]() Мимо зеркала не прохожу, а пролетаю, чтобы лишний раз не отражать себя красавицу.Надежда о том , что прекращу кормить и похудею, уже растаяла. С первым ГВ , я тоже жрала, но вес был меньше, чем до родов, я и когда родила весила на 7 кг, меньше, чем до родов, а зато сейчас, прибавила 10 кг, гардероб, постепенно меняется., когда мужу говорю, что не нужно покупать вещь такого большого размера, я же похудею, а он ржет " сносишь, пока похудеешь" ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Да, девчонки... Похоже лучше расслабиться до момента окончания ГВ. В конце-концов на диетах сидеть - это быть постоянно на нервах, отчего и молока меньше, и качество его хуже. Плюс силы нужны, чтоб ребенка таскать, ведь ближе к году он уже порой неподъемный.
А в года 2 ребенкиных можно уже и о похудении подумать ![]()
|
![]() |
-
0 : 2
+
Мне кажется, нужно просто следить за тем, что ты ешь и сколько ты ешь. Мне только это помогает. Если начинаю объедаться - вес растёт, а если кушаю осознанно - вес нормализуется. И на ГВ это никак не отражается. Уверена, что набор веса никак не связан с ГВ в 90% случаев, это просто удобная отговорка.
Я даже 24-хчасовые голодания устраиваю раз в неделю (ни еды, ни воды) - и ничего. Несколько раз за день кормлю сына грудью и никакой разницы нет по сравнению с днями, когда ем. Так что, вся проблема только в нашей голове. Как только мы сами себе признаемся, что переедаем, уже станет проще этого не делать ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Я когда голодная - ну очччччень злая, поэтому голодовки - точно не моё!
А то, что следить за количеством и качеством потребляемого нужно - это конечно неоспоримо! Но тут ситуация часто не поддается контролю, примерно как при беременности - ну ничего не можешь с собой поделать!!! Конечно, надо работать над собой ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Sunflower
Лена, нужно просто проанализировать, на что чаще срываешься - на сладкое, мучное, фастфуд (есть и такие ![]() Я, например, стала меньше печь, а то что пеку, большую часть отдаю мужу на работу, чтобы не было соблазна ![]() А шоколад и конфеты заменила конфетами из фиников и батончиками из сухофруктов, которые делаю сама. А когда просто хочется есть, сама не знаю чего, кушаю апельсин ![]() ![]()
|
![]() |
-
голос
+
Неужели только от количества и колорийности зависит набор веса при ГВ? До беременности я так не поправлялась :( девочки, какие у вас результаты после того, как вы стали ограничивать себя в пище?
|
![]() |
-
голос
+
Винни Пух писал(а): Неужели только от количества и колорийности зависит набор веса при ГВ? До беременности я так не поправлялась :( девочки, какие у вас результаты после того, как вы стали ограничивать себя в пище? Конечно от количества и калорийности. Я стараюсь не есть мучное. От него начинаю хорошеть. Если ем, то только до обеда и то кусочек. Но так люблю всякие постряпушки. И еще если вижу, что весы начинают наглеть, то сокращаю все порции наполовину. В одном только себе не отказываю - в чае, воде, компотах. Пью очень много. И главная в этом у меня отговорка - ГВ.
« Что из одного места убудет, в другом прибудет. » М.В. Ломоносов
|
![]() |
14 июн 2024, 06:51 21 °C
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
...