Запоры после родов при грудном вскармливании

Побольше супов, побольше кисломолочного (с малым сроком хранения, 5 дней максимум) и дюфалак. Рекомендация проктолога.

Я во время беременности тоже страдала, помогала брусника - съедала полстакана и никаких проблем, но поскольку много ее конечно, не съешь, то надо разными методами пробовать. Пить больше жидкости, лучше брусничного и клюквенного морса. Кстати,а натощак даже полстакана воды помогало. Есть раз в день (если хочется чаще, то можно и чаще ) салат из свежей тертой морковки со сметаной и добавлять туда чеснок или курагу, на любителя, салат из вареной свеклы с черносливом и грецким орехом (или без него), тоже можно с чесноком, заправляя сметанкой или майонезом. Есть курагу и чернослив с чаем вместо печенек, пить их отвары. Делать себе массаж живота (это конечно после родов уже, а не беременной ) по часовой стрелке 2 раза в день. Качать пресс каждый день - и животик быстро уйдет, и моторика кишечника улучшится. А лучше и гимнастикой заниматься - короткий комплекс со школьной физры подойдет! Добавлять отруби в каши и супы или просто их есть, как сухарики. Стараться кушать каши (не рис и не манную - они наоборот крепят) и овощи, хлеб грубого помола. Если не помогает, то тогда лекарства - дюфалак, гутталакс - их можно и беременным и кормящим. Но единственное, если у ребенка понос, а вы на ГВ, то осторожно со слабительными, в молоко все равно могут попасть.

Зашла в тему и вспомнила классное средство от запоров!
Девочки, есть такое упражнение от запоров: втягиваете в себя живот, стараясь прижать по максимуму к позвоночнику. Делать часто и быстро как только можете! Прямо с ускорением!
Помогает - 100%!
Настолько усиливает перистальтику, что прям такое облегчение наступает!

Да, наболевшая темка! У меня после второго кесарева эта проблема была где-то год. Все вышеперечисленное редко помогало. Оказалось- гипотериоз! Эндокринолог сказала, что запоры - это его первейшее проявление. Пью теперь по утрам гормон для щитовидки, запоры сменились нормальной работой кишечника.

У меня тоже была такая проблемма. Очень хорошо помог обычный сорбит. Одну чайную ложку в чай утром и одну вкчером! Очень хорошо помогает!

А еще хорошо работают кедровые орехи. Заодно и молоко становится жирным и сладким

Орехами увлекаться не стоит. Тогда ребёночка могут быть запоры

За одно такие упражнения и живот подтяну хорошо!

Мне тоже порекомендовали орехи, когда родила первого ребенка, только для лактации, но у ребенка начался страшный диатез Так что поаккуратнее!

Сахарозаменители и фруктоза, как вычитала в одном исследовании, нарушают углеводно-жировой обмен в организме. Теряется способность усваивать жиры из собственных запасов Теперь ни-ни Уж лучше физкультурить и черносливчика, чем потом даже несколько лишних слоёв не скинуть!

White Mouse
Вообще я читала, что сахарозаменители при длительном употреблении могут работать даже как канцерогены.
А по поводу сорбита могу сказать, что мне сорбитовый сироп назначали разово только для тюбажа печени, про постоянное его использование не слышала.

а мне наоборот врачи посоветовали, т.к. мне ни черносливик ни обильное питье вообще ни чего не помогало наверное для меня это самое эффективное средство было в тот момент.

Вообще, во время ГВ со всем надо поосторожнее. У моего сына на орехи не выскочило ни прыщика, а у подруги дочь всю обсыпало. Я еще по маминому совету пила чай с молоком литрами. Без сахара. Бывало даже умудрялась не поесть. И молока было много, и запоров не было, и похудела на 12 кг А еще йога, асана для пищеварения - тоже хорошее дело.

После первых родов тоже мучалась с этой проблемой да и у дочи тоже со стулом проблемы были. а вот после вторых родов решила сказать "нет" запорам в общем месяц я ела ну оооооочень много свеклы вареной натертой на терке и перемешаной с обжареным луком, а потом маме рецептик один дали суть в следующем берется пшеница обыкновенная НЕ ПРОРОЩЕННАЯ промывается, обжаривается а потом заворачивается в полотенце и на два часа по подушку, а тем временем обжариваем орехи, кунжут и семечки очищенные (все поочереди), смешиваем и добавляем к вымоченному и просушенному изюму и туда же пшеницу все перемешать и с чаем каждый день есть сколько нравиться:-) . По поводу орехов опять же смотреть реакцию ребенка. Но одно скажу ни у меня ни у ребенка запоров не было. Этой штуковиной двух зайцев убиваете и жирость молока от орехов и пшеница для кишечника.

Ага, они вредные, только смотря в каком количестве. Нормальные люди сорбитом не обжираются Да и сахар вреден, если его бесконтрольно поглощать..

+1000 две чайные ложки в день, так сказать для "облегчения" ситуации я тоже думаю ни сколько не повредят!