источник : 16.05.2014 12:21 источник :16 май 2014, 08:52 №3940 мышцы наращивай! Обмен веществ и увеличится. Но у меня была другая ситуация с этой мышечной массой :D У меня вес всегда при росте 165 см был не больше 55 кг. Это нормально, просто для себя хочется весить всегда меньше 52 в идеале. Так в...