источник : 7.01.2017 21:09 Я 2 месяца занималась по видеотренировкам с Джиллиан майклз, дома. Вся схуднула, тогда и живот ушел. Пресс накачался. Нельзя просто живот убрать! Надо кардио тренировки совмещать с упражнениями на пресс. Вы в какое время занимались и как часто? Соблюдали диету при этом?