Блог Francoz-а — 13 страница темы

Обо всем на свете

Автор

Francoz

Активен с: 29 май 2010, 13:14
Сообщения: 369
Откуда: ж/д
первый ребенок: доча
второй ребенок: сынуля
Блог: посмотреть (123)

Архивы

Октябрь 2012

Открыты седьмое и восьмое основания ДНК: 26 окт 2012, 14:24

Эффект фантома ДНК: 26 окт 2012, 14:23

Открытия русских ученых в области ДНК: 26 окт 2012, 14:21

"Зоревая медицина": еще одна тайна русских жрецов: 26 окт 2012, 14:20

Удивительные применения бананов: 26 окт 2012, 14:19

10 неожиданно полезных свойств кофе: 26 окт 2012, 14:18

Средство для усиления обмена веществ: 26 окт 2012, 14:17

Употребление кофе может тормозить развитие гепатита C: 26 окт 2012, 14:15

В битве мозга с жиром побеждает жир: 26 окт 2012, 14:15

Ожирение чревато пролапсом: 26 окт 2012, 14:14

Фруктоза сильнее глюкозы повышает риск инфарктов и инсультов: 26 окт 2012, 14:14

ВОДА И СОЗДАНИЕ ЖИРОВЫХ ЗАПАСОВ: 26 окт 2012, 14:13

Жители мегаполисов должны ежедневно выпивать 3,5 литра воды: 26 окт 2012, 14:11

КАК ОБЕЗВОЖИВАНИЕ ПРИВОДИТ К ИЗБЫТОЧНОМУ ВЕСУ?: 26 окт 2012, 14:11

ПОЧЕМУ НЕ ДРУГИЕ НАПИТКИ?: 26 окт 2012, 14:08

Талая Вода: 26 окт 2012, 14:08

Неразгаданные свойства воды: 26 окт 2012, 14:07

Магические свойства воды: 26 окт 2012, 14:07

Музыка способна остановить старение мозга: 26 окт 2012, 14:04

Четыре крупнейших мифа о человеческом мозге: 26 окт 2012, 14:04

Избыточный вес сжигает мозг: 26 окт 2012, 14:03

Два мозга в одной голове!: 26 окт 2012, 14:02

Музыка Моцарта мобилизует все природные способности нашего мозга: 26 окт 2012, 14:01

Апрель 2012
Июнь 2010

Страница 13 из 25

[ 123 записей в блоге ]

Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 25 След.

Заголовок сообщения: Еда и сезонная хандра

Добавлено: 20 апр 2012, 09:58

С сезонной депрессией легко бороться. Главное — есть продукты, не только повышающие настроение, но и полезные для здоровья.
Вот самое полезное и вкусное из того, что повышает настроение.
Исследования ученых показали, что потребление определенных продуктов способно не только побороть сезонную хандру, но даже снизить уровень депрессии. Шоколад и сладости — далеко не первые в этом списке. Нет в нем и всевозможных антидепрессантов — тяжелой артиллерии в борьбе с плохим самочувствием и вялым настроением, задействовать которую лучше после консультаций с врачами.

Сами же природные “гормоны счастья” безвредны для здоровья и действительно работают. Как показывают исследования, еда поднимает настроение и уровень энергии, если она способствует производству в организме так называемых “гормонов счастья” — эндрофина и серотонина. Именно они вырабатываются в организме во время таких приятных занятий, как секс или пребывание на солнечном пляже. Так где же кроме любовных утех найти хотя бы немного счастья?

Бананы — Н...

[ Продолжено ]

Просмотрено 787 раз

0 комментариев

Заголовок сообщения: Влияние еды на самочувствие

Добавлено: 20 апр 2012, 09:57

Наше самочувствие всегда очень сильно отражается на наших делах и планах, будь то работа или романтический вечер. На него влияет множество вещей, начиная от психического состояния, времени суток, и заканчивая заложенной в нас физиологией. В этой статье я хотел бы затронуть влияние принятия пищи на то, как мы себя чувствуем.

Оптимальное питание позволяет быть бодрым днем и минимизировать необходимое количество сна ночью. Можно выделить следующие зависимости между едой и самочувствием:

1. Употребление “легкой” или “тяжелой” пищи.Тяжелая пища приносит усталость и вынуждает спать больше, но просыпаться “разбитым”. Условно можно выстроить такую цепочку явных групп от тяжелых к легким: мясо/рыба - молочные продукты/орехи/семечки - крупы и хлеб - овощи (гречу можно также отнести сюда, она относительно легкая) - фрукты - соки. Чем больше жиров в продуктах, тем они тяжелее для усвоения. Тоже самое с белками, но в меньшей степени.

2. Объем принимаемой пищи за один прием. Идеальным считается...

[ Продолжено ]

Просмотрено 651 раз

0 комментариев

Заголовок сообщения: Лечебные свойства пищевой соды

Добавлено: 20 апр 2012, 09:57

На особом месте находится натрия гидрокарбонат (пищевая сода). Раньше он применялся очень широко (как и другие щелочи) в качестве антацидного средства при повышенной кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и 12-типерстной кишки. При приеме внутрь пищевая сода быстро нейтрализует соляную кислоту желудочного сока и оказывает выраженный антацидный эффект. Однако применение соды заключается не только в блестяще отмытой посуде и избавлении от изжоги. Пищевая сода занимает достойное место в домашней аптечке.

Профилактика кариеса. Кислоты, образующиеся во рту в результате жизнедеятельности бактерий, разрушают эмаль зубов. Эти кислоты можно нейтрализовать, несколько раз в день полоща рот раствором пищевой соды. Можно поступить иначе: смочите зубную щетку водой, опустите ее в соду и почистите зубы. Сода, кроме того, оказывает легкое абразивное действие: она отполирует зубы, не повреждая эмали.

От неприятного запаха ног. Добавленная в воду для ножной ванны сода нейтрализует выделяем...

[ Продолжено ]

Просмотрено 630 раз

0 комментариев

Заголовок сообщения: Почему нельзя отказываться от свиного сала.

Добавлено: 20 апр 2012, 09:56

В последнее время многие диетологи советуют отказаться от сала, ссылаясь на то, что из-за высокого содержания жиров оно способствует развитию атеросклероза. Однако в мире жиров все не так просто. Обходиться без них организм не может. Для того чтобы решить, каким жирам отдать предпочтение, надо учитывать некоторые их свойства. Прежде всего - содержание в продукте жирных ненасыщенных кислот.

Свиное сало содержит арахидоновую кислоту, которая относится к ненасыщенным жирам и является одной из незаменимых жирных кислот. Она входит в состав клеточных мембран, является частью фермента сердечной мышцы, а также участвует в холестериновом обмене.

В сале есть и другие ценные незаменимые жирные кислоты. Причем по их содержанию ( до 10 процентов) сало опережает сливочное масло. Именно поэтому биологическая активность сала в пять раз выше, чем у сливочного масла и говяжьего жира.

Что же касается ненасыщенных жиров, которых в сале немало, то опасаться нарушения холестеринового обмена нужно лишь в том случае...

[ Продолжено ]

Просмотрено 748 раз

0 комментариев

Заголовок сообщения: КЕФИР — ЛЮБИМЫЙ НАПИТОК ДОЛГОЖИТЕЛЕЙ

Добавлено: 20 апр 2012, 09:55

ЛЕТ ДО СТА ПРОЖИТЬ — НЕ ТАК УЖ СЛОЖНО
Человек может реально прожить сто лет, но живем мы в среднем лет семьдесят, а то и меньше, то есть наша жизнь неестественным образом укорачивается минимум на тридцать лет.

Первой причиной, отнимающей у нас двадцать лет, как считает большинство геронтологов, является предельная нагрузка на мозг — стрессы, сумасшедший темп жизни, постоянное пребывание в сильном эмоциональном напряжении. Все это изнашивает мозг, приводит к болезням и вызывает преждевременное старение организма. Изменить эту ситуацию довольно трудно, поскольку условия жизни не зависят от нас, и далеко не всем удается к ним приспособиться.

Вторая причина, отнимающая у нас примерно десять лет жизни — самоотравление гнилостными веществами, находящимися в толстом кишечнике. К такому выводу пришел выдающийся русский ученый Мечников, который двадцать лет посвятил поиску причин старения. Илья Мечников предложил простой путь, ведущий к значительному уменьшению негативных процессов, происходящих в ки...

[ Продолжено ]

Просмотрено 660 раз

0 комментариев

Страница 13 из 25

[ 123 записей в блоге ]

Пред. 1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 25 След.

Деткино » Блоги » Блог Francoz-а

16 янв 2025, 23:58 -22 °C

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 2525707, SemrushBot [Bot], AhrefsBot [Bot], Alena64, Amazon [Bot], Applebot [bot], bingbot [Bot], Bytespider, ClaudeBot, DotBot [bot], Enterprise [1Cbot], facebook.com, google [bot], Las_точка, paparachi, trendictionbot [Bot], Wget [Bot], yandex [bot]

Обо всем на свете

Кто сейчас на конференции

Мобильное меню