Как избавиться от животика после родов???
Модераторы: Kosha, Klein
Страница 1 из 16 [ Сообщений: 376 ] • Оценка темы: 
|
-
голос
+
привет!!! у меня есть проблемка: у меня после родов прошло уже почти 1.5 года....а от животика не могу избавиться
 может кто знает как можно это сделать...посоветуйте?  |
 |
|
-
голос
+
Попробуй обруч тяжелый покрутить, должно помочь
 |
|
|
-
голос
+
пробывала...у меня синяки от него
______________
|
|
|
-
голос
+
Ну... пресс качать можно, плавать. А еще хорошая привычка - живот не распускать, а все время втягивать его, напрягая мышцы. И не сутулиться.
|
|
|
-
голос
+
Dinarochka массажный обруч. очень помогает. а без синяков не обойтись. синяки-ир пройдут, а животик на всю жизнь
______________
еще моя подруга ходила в Здраву, договаривалась о массаже. платила по 500 рублей, животик убрали. но вот сколько сеансов не знаю ◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
|
-
голос
+
Бодифлекс помогает хорошо, только надо каждый день заниматься. Еще есть 2 йоговских упражнения, но не помню их названия, сложные такие, они оч хорошо внутрибрюшной этот жирок убирают. Может, кто занимается, вспомнит, скажет. А еще животик ниже пупка напрямую зависит от позвоночника, правильно посоветовали выше - не сутулиться.
|
|
|
-
голос
+
cordell писал(а): моя подруга ходила в Здраву, договаривалась о массаже. платила по 500 рублей, животик убрали. но вот сколько сеансов не знаю Может кому пригодится - Мед.центр Эндокринологии и Метаболизма http://www.zdravamed.ru/ - анонимный переход |
|
|
-
голос
+
еще моя подруга ходила в Здраву, договаривалась о массаже. платила по 500 рублей, животик убрали. но вот сколько сеансов не знаю
______________
спасибо за совет...а каким образом там животик то убирают??? |
|
|
-
голос
+
массаж
______________
◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
|
-
голос
+
У кого-то живот сам по себе приходит в норму, а кто-то занимаясь регулярно, не имеет того результата. Знать бы заранее, чтоб зря себя не мучить
______________
 Пресс качать лень  |
|
|
-
голос
+
"10 привычек, делающих живот плоским"
http://www.mobus.com/117037.html |
|
|
-
голос
+
Я в первую беременность поправилась на 20 кг, после родов живот остался как будто и не рожала
 , помогли обруч и утягивающий пояс, ну и беспокойный ребенок и через 1,5 месяца -20 кг, стала стройной как девочка!   |
|
|
-
голос
+
а я после родов быстро в прежнюю форму вернулась, НО после окончания ГВ (в апреле мы закончили) чувствую придется что-то срочно предпринимать....
 диеты точно не для меня....ж |
|
|
-
голос
+
а мы еще на ГВ...хотела прекращать,прочитала предыдущие сообщение и испугалась....может пока повременить
______________
|
|
|
-
голос
+
Я пока кормила - сильно худела, потому что придерживалась диеты, плюс нагрузки. А после ГВ опять поползла в стороны, так как стала многое за столом себе позволять
______________
◊ Моя живая суть - стремительная ртуть (с) |
|
|
-
голос
+
Я крутила тяжелый обруч в трех толстых кофтах, и синяков не было, и животик довольно быстро ушел, и бока, и кушать меньше хотелось. Но вот щяс не кручу и он собака опять на месте. Надо опять покрутить
|
|
|
-
голос
+
Крутить надо без фанатизма, особенно поначалу. Я один раз хорошо так позанималась на голодный желудок, он тут же заболел. Есть, кстати, ярые противники хула-хупа, они говорят, что он плох для поясницы.
|
|
|
-
голос
+
а я давно уже диеты не придерживаюсь...так как ребенок уже ест с общего стола(ну в разумных пределах конешно)....
______________
а какой именно обруч вы покупаете в спортмастере который продают? Последний раз редактировалось Dinarochka 09 ноя 2010, 17:27, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
А у меня живот не от жира, а от разошедшихся мышц
______________
И вроде ничего сн ими уже не поделать. Вот прямо бугорок такой начиная от пупа. Даже когда полностью втягиваешь живот, когда уже яма получается, в том месте все равно бугор. И жутко неприятно пресс качать, чувствуется, что дыра в животе. ВОт чего с этим делать? МОжет кто-то сталкивался и знает как хоть немного эту дыру уменьшить? Пусть не совсем обратно слйдутся, хотя бы наполовину, уже хорошо будет.
Если кому-то осталась должна денег - напоминайте в личку.
|
|
|
-
голос
+
vooka
Я думаю мышцы нужно в тонус привезти опять же физ. нагрузками, и все в норму придет. |
|
|
-
голос
+
Лично я когда поправляюсь спасаюсь так - одевая прорезиненые штаны для похудения, толстовку-и на велотренажер на пол часа на второй скорости. Катаюсь через день, около месяца. Живот уходит в первую очередь. У меня обычно проблема с бедрами...
|
|
|
-
голос
+
Veroni4ka
вот вот, у кого проблемы с бедрами, у тех живот сразу уходит, а уменя один живот, начинаю худеть-грудь исчезает, а живот остается |
|
|
-
голос
+
идеальная жена
да-да-да! у меня от прежнего 4-го размера остался слабенький 2-ой... |
|
|
-
голос
+
Veroni4ka
______________
дак в том то и дело, что сами мышцы вроде в тонусе, не дряблые  Они как бы раздвинулись и посередине живота не сходятся, дырка там.
Если кому-то осталась должна денег - напоминайте в личку.
|
|
|
-
голос
+
vooka
Может вам на физиотерапию походить? под действием Электрических импульсов мышцы сокращаться будут и в норму приходить  |
|
Страница 1 из 16 [ Сообщений: 376 ] • Оценка темы:
|
21 янв 2025, 03:07 -3 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |