Худеем к Новому году
Модераторы: gulia1981, Klein
|
-
голос
+
Persefona писал(а): : 6.10.2015 12:29 Я с утра борщ ела (больше похожий на компот из овощей ). Потом банан ела. сейчас опять есть хочу. Чего бы поесть, чтобы не поправиться. .. Кстати, кто как к рису относится? Слышала, что рис нельзя вообще из-за высокого гликемического индекса. Но я не могу совсем без риса. Мне кажется, что на начальном этапе можно. Без масла, и оптимально до обеда и на обед. А я решила приготовить овсяные печенья по рецету выше - овсянка яйцо мак и сахарозаменитель (что то крупа никак мне не лезет) и что то на вид они слишком вкусные...жалею теперь  ◊ -- |
 |
|
-
голос
+
Как люди обруч крутят?! Я покрутила меньше минуты, жир на спине болит, вся мокрая, сил нет.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 12:17 Латифа Клубнику замороженную утром оставьте на столе, вечером придете, добавите мягки творог и сах.зам, и будет божественное блюдо, по вкусу как клубника со сметаной и сахаром. а как с калорийностью у этого ништяка? ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Persefona писал(а): : 6.10.2015 12:43 Как люди обруч крутят?! Я покрутила меньше минуты, жир на спине болит, вся мокрая, сил нет. так и крутят я потому выше писала что к обручу отношусь как к кардиотренажеру  а не как к формирователю талии ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :06 окт 2015, 11:46 №730 я потому выше писала что к обручу отношусь как к кардиотренажеру Ну я потому и стала крутить, раз это кардиотренажер. У меня других кардиотренажеров нет. |
|
|
-
голос
+
У меня талия в общем-то есть. У меня даже пресс есть. И на попе мышщ много. Только все это скрыто под жиром. :)
|
|
|
-
голос
+
Вредина
Идеально Ж/У/Б/кал
![image.jpg [ время: 6.10.2015 11:56, размер: 129.85 Кб | Просмотров: 691 ]](./download/file.php?id=502424&mode=view/image.jpg)
время: 6.10.2015 11:56, размер: 129.85 Кб
 
Рубль берегу.
Последний раз редактировалось Копейка 06 окт 2015, 06:57, всего редактировалось 1 раз. |
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 12:13 Вредина Хороший зал, точнее три зала, тренажеры новые и их много. Беговых только штук 8. Хотя сейчас много мега-клубов открылось, если с ними сравнивать наверно все посредственно. Народа не много, может местоположение сказывается, потому что очень дешево, а людей даже вечером почти нет. Класс! Я тоже с удовольствием бы походила! Если дед поняньчится а с утра со скольки там работает тренажерный зал? |
|
|
-
голос
+
anastasi-g
______________
Цитата: как без сладкого на сайте диеты есть кучаа рецептов сладкой и выпечки и пастилы и еще куча всего, главное не лениться. а вообще я через 3 недели начала по утрам горький шоколад есть с кофем буквально по пару долек, или конфетку изредка, иначе от нехватки глюкозы мозг начинал бунтовать и тупитьYanochka86rus Цитата: Может новое питание заставит пить еще как заставит, вот только почувствовала, что хочется чего-то слопать, то сразу опа стакан воды в себя опрокинула и стоишь минут 10 думаешь, перехотелось жрать или нет чаще всего организм пить хочет, но до мозга этот позыв доходит в извращенном понятии "хочу жраааать" Латифа ну так можно ж по быстрому, отруби с мягким творогом, с СОМом, сахзамом, кефирчика туда чуток, разрыхлителя и в микроволновку, и не плохая булка через 5 минут к чаю готова  я всегда так делаю когда жуть как булки охота сладкой
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Dixy писал(а): : 6.10.2015 13:07 Копейка писал(а): : 6.10.2015 12:13 Вредина Хороший зал, точнее три зала, тренажеры новые и их много. Беговых только штук 8. Хотя сейчас много мега-клубов открылось, если с ними сравнивать наверно все посредственно. Народа не много, может местоположение сказывается, потому что очень дешево, а людей даже вечером почти нет. Класс! Я тоже с удовольствием бы походила! Если дед поняньчится а с утра со скольки там работает тренажерный зал?95-07-95 уточните
Рубль берегу.
|
|
|
-
голос
+
Копейка писал(а): : 6.10.2015 13:16 Dixy писал(а): : 6.10.2015 13:07 Копейка писал(а): : 6.10.2015 12:13 Вредина Хороший зал, точнее три зала, тренажеры новые и их много. Беговых только штук 8. Хотя сейчас много мега-клубов открылось, если с ними сравнивать наверно все посредственно. Народа не много, может местоположение сказывается, потому что очень дешево, а людей даже вечером почти нет. Класс! Я тоже с удовольствием бы походила! Если дед поняньчится а с утра со скольки там работает тренажерный зал?95-07-95 уточните Спасибки! Узнаю |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :06 окт 2015, 12:35 №724 даааааааааааа пошла мылить лыжитяжко мне без гиперэкстензии дома
![image.jpg [ время: 6.10.2015 12:25, размер: 376.12 Кб | Просмотров: 804 ]](./download/file.php?id=502432&mode=view/image.jpg)
время: 6.10.2015 12:25, размер: 376.12 Кб
У любви нет наций,нет предрассудков...Одна душа...одно сердце,одни чувства...Делят людей законы,традиции,обычаи...Любовь дает понять что между нами нет различий...
|
|
|
-
голос
+
Цитата: Цитата: Латифа писал(а): источник:06 окт 2015, 11:14 №714 а для многодетных ваще бесплатно даааааааааааа  пошла мылить лыжи Persefona Цитата: Пошла я к мужу... :)  Persefona Цитата: Я покрутила меньше минуты, жир на спине болит, а у некоторых еще и синяки потом на боках неделю сходят у меня широкий с шипами, день прокручу минут 20, неделя перерыв пока синяки сойдут, и потом как по накатанной, ну пока снова не забуду про него, сегодня достану, запылился весьЦитата: У меня даже пресс есть. И на попе мышщ много. Только все это скрыто под жиром. :) добила
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Может еще рядочки надо открыть? А то девочки еще подтягиваются
______________
|
|
|
-
голос
+
Так, я выпила уже 1.5 литра воды.
|
|
|
-
голос
+
Dixy писал(а): : 6.10.2015 13:27 Может еще рядочки надо открыть? А то девочки еще подтягиваются а смысл это делать здесь, если марафон будет в другой теме эту тему надо переименовать, чтоб не путаться |
|
|
-
голос
+
Эгоистка
______________
так может эту тему перенести туда? тут уже столько наболтали всего
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
Девочки, кто в табличке отмечался. а где сегодняшние замеры веса? не филоним не филоним, быстро внесли сегодняшний вес
______________
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 6.10.2015 14:22 Девочки, кто в табличке отмечался. а где сегодняшние замеры веса? не филоним не филоним, быстро внесли сегодняшний вес Я на дату не обратила внимания, думала, что через неделю следующий замер  Если можно, завтрашний поставлю
У меня есть семья, друзья, крыша над головой. С питанием все нормально. Я могу говорить, ходить, смеяться, слушать, видеть, дышать, любить. У меня есть собственные вещи. Было счастливое детство, а впереди счастливое будущее. Я счастливый человек! Могу поспорить - Вы тоже. Не придумывайте всякую чушь, только чтобы страдать. (с)
|
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 6.10.2015 14:22 Девочки, кто в табличке отмечался. а где сегодняшние замеры веса? не филоним не филоним, быстро внесли сегодняшний вес Там даты недельные в табличке. Но! Можно кое что сделать. Чуть позже ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka
Где табличка??? Киньте мне плиз  |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 6.10.2015 14:20 Эгоистка так может эту тему перенести туда? тут уже столько наболтали всего Пусть тема останется тут. Не все туда уйдут. А потом я попрошу раду тут первый пост исправить и все. ◊ Все занимаются спортом, а я - риттер спортом. |
|
|
-
голос
+
Вредина
______________
аа, просто первые две даты глянула вчерашняя и сегодняшнаяя, дальше не смотрела. но вообще я когда первый раз худела 2 года назад ежедневный отчет в блакнотике меня дисциплинировал. сделай ежедневно плиз.
Хочешь жить - умей вертеться...
Блин, меня скоро стошнит уже!! |
|
|
-
голос
+
lisa_elenka писал(а): : 6.10.2015 14:22 Девочки, кто в табличке отмечался. а где сегодняшние замеры веса? не филоним не филоним, быстро внесли сегодняшний вес Отметила вес, я почему-то подумала, что раз в неделю отмечаться будем. |
|
|
-
голос
+
Вредина писал(а): :06 окт 2015, 13:42 №746 Там даты недельные в табличке. Но! Можно кое что сделать. Чуть позже там уже не недельные. Кто-то сегодняшнюю добавил. :) |
|
|
25 фев 2025, 06:06 -9 °C
|
| Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения |
