источник : 21.01.2015 15:02 Бизюлькa Вредина Девочки, а вот как вы сами занимаетесь? брали программу у тренера? Сейчас я занимаюсь сама. Но я столько все прочитала и посмотрела и по технике, и по назначению упражнений, и по построению тренировки... Когда начинала, занималась с тренером и программу ...