Горка - не игрушка!

Катание с гор - исконно русская забава! Ежегодно только в Сургуте сотни людей получают травмы из-за того, что забывают об осторожности, катаясь с горок.

Во-первых, прежде чем сесть на ледяную гору, убедитесь, что она безопасна. Как правило, у основания её либо резкий скат, либо снежные накаты. При катании люди получают травмы позвоночника, ног и сотрясение мозга. Если вы не хотите ближайшие месяцы провести с гипсом, то поищите другую горку.

Во-вторых, ни в коем случае не разрешайте маленьким детям одним кататься с горки. Следите за очерёдностью при катании, и тогда зимние забавы принесут вашим детям только радость.

Прежде чем съезжать с горы на лыжах, нужно освоить хороший ход на равнине.

До того как сажать ребёнка на снегокат, надо обучить его кататься в санках со спинкой.

Далее - научите его падать. В момент падения он должен уметь группироваться, собираться в комочек так, чтобы ушиб приходился на как можно большую площадь. Выставленная при падении рука, растопыренные пальцы приведут к перелому.

Будет неплохо, если бы по соседству с вашим ребёнком катались дети примерно того же возраста. В то же время в местах катания не должно быть скученности. Именно так любимая детьми «куча мала» чаще всего становится причиной травм на горках и катках, особенно при игре в хоккей, о чём ниже.

Осмотрите место занятий: на снежных трассах нередко торчат куски арматуры, нарыты трамплины (чреватые компрессионным переломом позвоночника).

Каток, залитый из шланга, часто имеет на поверхности ямки и бугорки. Кстати, в занятиях с повышенным риском ушибов о твёрдую поверхность (фигурное катание, хоккей) ребёнку не будут лишними те же налокотники, наколенники, шлемы и перчатки, которые летом надевают роллеры.

А теперь о первой помощи.

Ушиб, обещающий стать синяком: первые два дня - холод, следующие два-три дня - тепло. Не наоборот! Холодные компрессы: прикладывание грелки со льдом, завёрнутого в салфетку льда, просто куска чего-то замороженного из холодильника (обязательно обёрнутого в чистое полотенце). Ничего массировать и «разминать, чтобы быстрее прошло», на месте ушиба нельзя!

Сотрясение мозга: многие не считают эту травму серьёзной. Однако травматологи очень просят при ушибах головы не лечиться дома, а сразу обращаться за помощью. Такая травма способна осложниться возникновением внутренней гематомы, которая весьма опасна!

Растяжение. Повреждённую конечность лучше оставить в покое. Самое удобное положение тела - сидячее, когда нет нагрузки на больную ногу или руку. Нужна тугая повязка, которая обездвижит повреждённые связки, но грамотно наложенная, поэтому этим должен заняться врач. В первые минуты - холодный компресс. И обязательно к врачу! Вывих или перелом могут маскироваться друг под друга. Симптомы: резкая боль, невозможно пошевелить конечностью, которая быстро отекает. Хотя случается, что в шоковом состоянии с переломом можно подняться и даже продолжить путь. Такие случаи врачей особенно беспокоят, потому что к первоначальному повреждению почти всегда присоединяется посттравматическое осложнение - смещение отломков, неправильное сращение, развитие артрозов. По хирургической статистике 80-90% обратившихся за помощью - пытавшиеся «перетерпеть» или дома лечить свою травму пациенты.

Анастасия Докторова,
«В центре событий» № 27 (276)

Горка вопросов

Настала пора вспомнить правила безопасности во время катания на горках.

Самое главное — это правильно выбрать горку. С малышом младше 3 лет не стоит идти на оживленную горку, с которой катаются дети 7-10 лет и старше, даже если вы собираетесь съезжать с нее вместе с ребенком. Резко затормозить, повернуть и завалиться на бок с ребенком на руках очень просто и небезопасно. Вы можете просто придавить малыша своим весом и нанести серьезную травму.

У многих маленьких детей высокая горка вызывает обоснованный страх, они упрямятся, не хотят съезжать. Не стоит уговаривать их и тем более заставлять ехать! Доверяйте своему малышу, если он осторожничает. А вот предостеречь шестилетнего экстремала, собирающегося слететь с крутой горки «с подскоками» на санках головой вперед, очень даже стоит!

Если горка вызывает у вас опасения, сначала прокатитесь с нее сами, без ребенка — испытайте спуск. Возможно, отбив попу на трамплинах, с трудом увернувшись от деревьев и получив удар ботинком в спину в конце спуска, вы решите поискать малышу горку поспокойнее. Особенно это актуально для наиболее непредсказуемых — ледяных горок.

Для катания с маленькими детьми лучше всего подходят немноголюдные, невысокие горки без препятствий, пологие и без трамплинов.

Если в вашем распоряжении только высокая горка, катайтесь с середины или в самом ее конце. Но только в том случае, если вы на этой горке одни, то есть сверху на вас никто не налетит.

Если ваш маленький ребенок уже катается на разновозрастной оживленной горке, обязательно следите за ним: не стоит надеяться на помощь других родителей или сознательность детей. Малыши не могут сами быстро сориентироваться в опасной ситуации и что-то изменить. Даже если вы стоите сверху и следите, чтобы никто не поехал сразу за вашим ребенком, кто-то может выскочить на середину горки (подростки очень любят «завалиться» вот так с полпути) уже во время спуска вашего малыша, и столкновение все равно произойдет.

Если горка не очень высокая, то лучше следить снизу, чтобы успеть быстро оттащить своего съехавшего ребенка в конце пути или даже «сдернуть» его с полдороги, если увидите, что его догоняет кто-то потенциально опасный. Лучше всего, если кто-то из взрослых следит за спуском сверху, а кто-то снизу помогает детям быстро освобождать путь.

Правила поведения на оживленной горке:

1. Не съезжать, пока не отошел в сторону предыдущий ребенок.
2. Не задерживаться внизу, когда съехал, а поскорее отползать или откатываться в сторону. Если малыш будет ползать внизу, никто его ждать не будет — просто сметут.
3. Не перебегать ледяную дорожку.
4. Не подниматься и не стоять рядом с ледяной дорожкой.
5. Стараться не съезжать спиной или головой вперед лицом вниз (на животе), нужно всегда смотреть вперед, как при спуске, так и при подъеме.
6. Если на горке появились подростки и начали там баловаться («куча-мала», катание на ногах и т.п.), безопаснее переждать, пока они уйдут, чем пытаться подстроиться.
7. Если уйти от столкновения (на пути дерево, человек т.д.) нельзя, то надо постараться завалиться на бок, на снег или откатиться в сторону от ледяной поверхности.